一般認為，人的免疫功能必須強大才能長壽。學家發現仁瑞的免疫功能幾乎為“零”，那么他們的健康到底發生了什么呢？答案是：協調的自主神經。
　　主神經與自我意識無關，它執行身體自身的調節操作，并將其分為兩種類型：交感神經和副交感神經。感神經是白天活動和興奮期間起作用的神經。交感神經過于活躍時，身體就會出現“炎癥”現象。反，副交感神經在夜間，進餐，放松和休息時起作用。果是阻止身體“發炎”現象。趣的是，這兩條神經將像蹺蹺板一樣保持平衡的關系，一旦其中一條神經的操作占主導，則另一條神經的操作將減少以達到平衡。句話說，大多數人注意他們的身體反應。交感神經變得過于活躍而無法引起炎癥時，它們（有意識或無意識地）會主動改變其消極想法，飲食習慣并恢復正常的工作和休息。句話說，只要副交感神經比交感神經強，就可以停止細胞的炎癥活動，并且可以防止炎癥發展為癌癥。年來，根據世界上最好的學術期刊上發表的一百多篇文章，癌癥的發生，惡化和轉移與過度交感神經和過度副交感神經相關。果它能減少交感神經的活動并增加副交感神經的活動，它將對預防，治療癌癥以及降低復發和轉移率具有令人鼓舞的作用。此，在思考控制炎癥和預防癌癥的方法之前，有必要了解炎癥和抑制自主神經細胞的機制，以增加積極的健康因素并減少負面炎癥。胞中的主要炎癥基因稱為NF-KB。運的是，他不能獨自完成炎癥任務。一個充當巡邏員并清除舊組織的被稱為天使基因，也稱為P53。樣，P53不能依靠自己的力量。獨執行消炎任務。

　　際上，NF-KB和P53必須由另一個基因P100輔助。交感神經被激活時，NF-KB會強大地抓住P100，幫助其引發持續的炎癥，最終變成癌癥。一方面，當副交感神經被激活時，天使基因有權調用P100來共同幫助，它完成了命令死亡細胞死亡的任務，癌癥不存在。們看到，自主神經的穩定性確實與癌癥密不可分。外，天使基因將確保每個細胞分裂時不會出錯。P53發現某個細胞分裂了50或60次時，它已經很老了，分裂后很可能會發生突變，它將與線粒體發生碰撞并命令其立即死亡，確保表現出炎癥跡象的細胞不會疏遠成為癌癥。
　　了發現天使的基因外，得益于對植物神經的理解，在過去兩年中，歐美醫學界還發現，如果您仔細聽心跳，還可以知道身體是否著火了。常，正常的心跳從右心房的竇開始，電纜并且自主神經連接到竇。自主神經的交感神經活躍時，細胞點燃，心臟跳動更快。果炎癥繼續，心臟將繼續保持穩定和快速。副交感神經的活動趕上并抑制炎癥時，心臟就會減慢。論是快還是慢，心率都應該是不可能的。醫也有同樣的看法：“心跳就像在屋檐上掉下來（于律不變），他將在四天內死亡。也就是說，健康的心臟必須伴有穩定且緩慢的跳躍，也就是說，規則中偶爾會有不規則之處，這意味著身體健康并非不受影響。外，當中國醫生去看醫生時，看著，聞到，詢問并切斷“吹”聲-聽著人的心跳（自主神經的脈搏），就可以判斷是否該人患有某種疾病，這種疾病可以間接證實，人的心率將忠實地反映自主神經的健康狀況。家研究表明，鈣，鎂和維生素C有助于神經中導電物質的合成和傳輸。還可以穩定情緒并抑制交感神經，有助于改善睡眠質量。
　　異果含有維生素A，C，E，鈣，鎂和葉酸的礦物質，使其成為水果的第一養分密度。于蔬菜，辣椒和紅棗富含維生素A和β-胡蘿卜素，非常好。仁是最好的堅果，它含有大量的維生素E和單不飽和脂肪酸。
　　變生活方式也可以緩解自主性疾病。重要的是能夠檢測自己的壓力極限并及時緩解壓力。
　　如，工作一兩個小時后，您應該休息一下，去洗手間，或者起身倒一杯水。果工作壓力和焦慮影響了工作，生活或人際關系，請停下來休息，并尋求精神科醫生或神經科醫生的幫助。外，鍛煉是調節植物神經的一種很好的方法。床上，焦慮者必須最終找到合適的運動以減輕壓力。上或下午運動比較合適；上班族也可以享受晚間運動，但最好不要超過十點。果您可以長時間進行定期運動，不僅可以減輕壓力，還可以幫助身體良好的睡眠。
　　下是調整嗅覺，觸覺，視覺或聽覺的方法，以使神經保持自主并管理自己的健康。味借助芳香療法，由于植物天然氣味的刺激，它可以放松神經，呼吸，循環，內分泌和消化系統，改變情緒，增加注意力，緩解壓力并獲得效果。活神經觸覺觸覺神經和植物神經相連。
　　過按摩身體可以使人愉悅和放松。果與精油一起使用，它可以促進血液和淋巴循環，并放松和穩定神經。覺大腦通過視覺與外界直接接觸，色彩與情緒有著極好的關系，黃色，橙色，綠色和天藍色等鮮艷的色彩使人感到快樂；黑色，灰色，棕色，深紫色等深色。暗和沉悶的感覺。果您希望自己沒有太多的快樂，那么視覺刺激和平衡就不容忽視。
　　聽您喜歡的音樂可以撫慰您的神經，但是太大的音量很容易損壞您的聽力神經，甚至導致植物神經紊亂。
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